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Lauftrainer Falk

Fitnessprogramm in Gräfenthal

Öffnet morgen um 09:00

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Aktuelle Informationen

Von 10 auf Halbmarathon

18.07.2020 – 03.10.2020

LÄUFSTE WEITER - BLEIBSTE HEITER
ist das Motto für den 12-wöchigen Laufkurs zum Halbmarathon.
Ziel ist die Teilnahme an einem Wettkampf wie dem Rennsteig-Herbslauf am 04. Oktober.
10 Kilometer oder 60 Minuten am Stück sind für dich kein Problem? Dann mach den nächsten Schritt und lauf nen' Halben...

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Laufkurs von Null auf Zehn

18.07.2020 – 03.10.2020

LÄUFSTE MIT - BLEIBSTE FIT
ist das Motto für den 12-wöchigen Laufkurs.
Anfänger und Wiedereinsteiger werden hier von der Couchkartoffel zum Dauer-Fettverbrenner. Die Laufcampus-Methode macht's jedem einfach. Die Freude am Laufen kommt von ganz allein beim Machen.
Aber Achtung: Suchtpotential über...

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Laufkurse für Anfänger

Hallo liebe Leserin lieber Leser,

schön, dass du dich für einen Laufkurs interessierst.

Warum Laufen?

Weil Laufsport dir die Möglichkeit bietet auf sehr einfache und gleichzeitig effektive Weise körperliches und mentales Wohlbefinden zu erreichen.
Weil die Kosten für Laufschuhe, Laufklamotten und etwas Laufzubehör insgesamt sehr überschaubar sind.
Weil es tierisch viel Spaß macht, selber zu erleben was der eigene Körper zu leisten vermag.

Warum einen Laufkurs?

Weil ein Laufkurs eine gute Basis für richtiges und verletzungsfreies Laufen ist.
Weil ein Laufkurs das Wissen für strukturiertes Traininieren vermittelt.
Weil meist mehrere Läufer zusammen treffen was die Motivation steigert.